Associations grayannaises

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LA VIE EST BELLE 33

Le Yoga de Samara est un art de la méditation en mouvement, une méthode psychocorporelle, le secret de l’éternelle jeunesse qui fait référence aux sagesses anciennes qui intégraient le corps, le cœur et l'esprit.

Doux et respectueux de votre corps (avec les limitations de chacun-e-s), cette pratique évite les contorsions, elle se pratique en cercle et en musique spécialement conçues.

Chaque mouvement a un effet harmonisant sur les organes et les différents systèmes du corps. Sa pratique régulière, dans l’attention des mouvements, des gestes et de la respiration fortifie donc le corps, assouplit la colonne vertébrale et les articulations, redonne dynamisme et joie de vivre aux déprimés et calme les stressés. Oui, une de ses caractéristiques est qu'elle fait circuler l'énergie en libérant les différents blocages.

La pratique du Yoga de Samara se fait en petit groupe, que vous pouvez intégrer à n’importe quel moment de l’année, avec des exercices plus ou moins lents et en terminant par une relaxation et un partage du vécu de la séance pour les personnes qui le souhaitent.

Aucune aptitude particulière n’est requise, c’est l’occasion de prendre soin de soi !

Les jeudis de 19h00 à 20h15 au Club House (stade), en extérieur pendant les beaux jours.

Contact : Constance MAU au 06.23.41.46.01

Site internet : https://lavieestbelle65.wixsite.com/monsite

NIHON TAI-JITSU

L'association Nihon Tai-Jitsu s'articule autour de 3 disciplines principales (les 2 premières finissent par n’en plus faire qu’une) :

• Le Nihon Tai-Jitsu, ou art martial de Self Défense sans violence, méthode officiellement reconnue en France par le Ministère des Sports,via la FFKDA (Fédération Française de Karate et Disciplines Associées, elle est délégataire du Ministère des Sports)
• L'Aïkido Mochizuki, une branche du Yoseikan Budo (discipline associée à la FFKDA), art martial très complet comprenant des manuelles et d’armes (couteau, sabre court et long, bâton de différentes longueur aussi) dont les traces remontent au Japon au 9ème siècle.
• Le Taichi & Qi Gong, ou arts corporels de santé par la pratique de cette "gym douce" deux branches de la médecine traditionnelle chinoise dont ils découlent, ces deux arts sont reconnus officiellement en France par le Ministère des Sports via la FAEMC (fédération agréée par le Ministère des Sports pour les arts énergétiques et martiaux Chinois) et l’Académie de Médecine.

Depuis 2003 les cours sont proposés par Paul et Pascal en l’aile gauche de la salle Guy Lartigue :

- le mardi de 17h à 20h (self défense)

- le mercredi de 16h15 à 20h15 (Taichi/Qigong/Relaxation sophrologique)

Renseignements sur place 15 min avant le cours ou par téléphone au 09 75 65 29 54. https://grayan-nihon-taijitsu-taichi.jimdofree.com/

LES CHEMINS PARTAGÉS

Les Chemins Partagés est d'une association créée en 2020. Tous les adhérents sont invités à proposer des marches, ce qui fait l’originalité de son fonctionnement.

"Nous marchons trois fois par semaine (lundi, mercredi, vendredi) entre 9 et 13 km, dans le médoc, et envisageons des petits séjours rando en France. Le club fonctionne toute l’année, et l’été, nous ouvrons nos randos aux vacanciers qui souhaitent découvrir notre région autrement."

Chacun peut venir se joindre au groupe gratuitement pour 2 marches d’essai.

Contact : lescheminspartages.grayan@gmail.com
Site internet : www.lescheminspartages.fr

LEZARD DES ARTS

Depuis 2018, l’association artistique et culturelle Lézard des Arts offre la possibilité à ses adhérents de découvrir, de partager et de pratiquer un art. Chant, théâtre, danse...

L'univers des lézards est riche et ils ne manquent pas d'inspiration pour promouvoir les arts dans tout le Médoc. Avec plus de 80 adhérents et une vingtaine de membres actifs, Lolla et Stephen accueillent tous les Grayannais, seuls ou en famille, pour partager des moments festifs ! Début des activités fin septembre !

Merci de contacter l'association pour le calendrier des animations.
Contact : 0660820669
Site web : lezarddesarts.com

EPGV GRAYAN

Bougez avec l'association EPGV Grayan ! Du mardi au vendredi de nombreux cours sont proposés, il y en a pour tous les goûts et tous les âges Voir programme sur la photo Les objectifs de l'association :

• Développer le sport santé
• Pratiquer en respectant l'intégrité de chacun
• Développer le sport sur ordonnance
• Développer les activités en extérieur

Affilié à la Fédération Française d'Education Physique et Gymnastique Volontaire, le club a par nature une vocation à s’adresser au plus grand nombre.

"C’est bien un élan collectif qui soutient toutes les activités de chacun de nos clubs. Nos licenciés pratiquent des activités bien-être, ludiques et conviviales. On progresse toujours à l’écoute de son corps, avec un animateur formé à cette démarche éducative."

Pour tout renseignement : valerie.roucayrol@gmail.com
Facebook : GYM Grayan

QI GONG DE L'ESTUAIRE 

Créée en 2017, l'association Qi Gong de L'Estuaire propose des cours de QI GONG dispensés par Dominique BRUN, professeur diplômé de l'institut Qimétao à Paris. Le Qi Gong n'est pas un art martial, c'est un art énergétique aux racines millénaires qui a été créé pour renforcer le corps et plus généralement la santé. Il constitue l'un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise.

Cette "gymnastique douce" associe mouvements lents, exercices de respiration et concentration. Le Qi Gong permet de combattre la fatigue et stimule les défenses immunitaires.

Cours tous les jeudis de 11h15 à 12h30

Salle Guy Lartigue ou au jardin des associations à Grayan.

Reprise et inscriptions à partir du jeudi 16 septembre 2021

Une séance d'essai vous est offerte.

Renseignements au 06 83 36 23 22

ACJHo

L’association des Amis de la Chapelle Saint Jean-Baptiste de l’Hôpital a été créée en novembre 2014. Son objectif est de :

• Participer à la sauvegarde, la restauration, l’animation et à la mise en valeur de la chapelle Saint Jean-Baptiste de l’Hôpital
• Pérenniser l’histoire régionale des chemins de Saint Jacques de Compostelle
• Faire revivre la chapelle en organisant son ouverture régulière au public, des animations culturelles et cultuelles.

Cette chapelle, qui appartenait à la Commanderie de l’Ordre des Hospitaliers de Jérusalem, créée au XIIème siècle, est le dernier vestige visible de ce patrimoine communal et diocésain du village de Grayan-et-l’Hôpital !

A quelques 5 km de l’ancien Port de l’Anglot (port océanique accueillant les nefs, situé approximativement au niveau de la plage de Dépée d’aujourd’hui), ce lieu voyait cheminer une multitude de pèlerins allant à St Jacques de Compostelle.

Le programme annuel varié d’activités proposé au public par l’association (permanences d‘ouverture, animations culturelles et cultuelles (conférences, concerts, expositions, randonnées sur la trace historique des pèlerins, cérémonies) et la restauration intérieure, déjà bien avancée, mettent en valeur et rendent attractif cet héritage millénaire !

MEDOC ENFANCE HANDICAP

Médoc Enfance Handicap est une association créée en 2015 par trois mamans d’enfants porteurs de handicap dans notre beau Médoc. Son objectif est de pallier les manques du territoire en créant les adaptations nécessaires.

En 6 ans, l'asso a mis en place :

• du sport adapté dont la section de l’École Multi-sports Sport Adapté à GRAYAN-ET-L’HÔPITAL
• des stages sportifs à Pâques et Toussaint et du sport santé pour les parents) 
• des formations et des sensibilisations à destination des parents, du grand public ou des professionnels afin de mieux connaître et comprendre le handicap et d’apporter quelques solutions
• de l’aide dans la gestion administrative (dossiers et recours MDPH, ...)
• des loisirs adaptés pour les enfants associés à un groupe de parole pour les parents
• des sorties familiales pour créer du lien, rompre l’isolement
• chaque année, l’équipement d’une classe ULIS (classe pour enfant en situation de handicap en milieu ordinaire) en matériel adapté à hauteur de 2 500 €
• du répit pour les familles avec la création d’un accueil de loisirs pour l’enfant en situation de handicap et sa fratrie.

Une initiative pleine de sens que nous vous invitons à partager autour de vous et à soutenir lors d'évènements comme le Téléthon en décembre prochain.

SCULPTURE EN MÉDOC

L'association, créée cette année, propose des sessions mensuelles de modelage et sculpture sur argile. Dans la maison des Assos, jusqu'à 8 participants tentent avec bonheur de produire une sculpture inspirée par un modèle vivant. Les participants débutants sont les bienvenus ; s'ils le souhaitent, quelques exercices et échanges sont possibles, en préparation, avant l'arrivée du modèle. La suite se déroule sans professeur, en observant les plus confirmés.

Le programme type d'une journée :

11:00 – Ouverture de la salle, accueil des participants débutants. Partage de notions, exercices

12:00 – Pause déjeuner (chacun apporte pour lui même ou à partager)

12:30 – Accueil de tous, café, distribution des terres et des outils, installation (sellettes), 13:00 – Arrivée du modèle, choix d'une pose, sculpture

17:30 – Fin de pose, départ du modèle, échanges

18:30 – Fermeture de la salle.

Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec Robert Porcher qui anime ces ateliers : rp333@outlook.fr

GR LA POINTE

L’association GR La Pointe a pour objet la pratique de la randonnée et compte 37 adhérents en 2021. Elle est ouverte à tous les âges et tous les niveaux, en proposant des marches 2 fois par semaine au départ de la Salle des Sports ou de l’église de Grayan ou des villages environnants, un calendrier est proposé aux adhérents.

- le mardi de 14h à 15h30/16h00

- le vendredi de 14h00 à 16h/16h30

L'association a organisé en septembre 2021 une sortie de 5 jours dans le Marais Poitevin. Pour la saison 2022, notre programme hebdomadaire est complété par une randonnée à la journée chaque mois avec repas au restaurant ou pique-nique.

Cette année sont prévus : Bégadan (les chais de la Tour de By), Bordeaux (plage et parc floral), Cissac (les châteaux forts), Certes et Graveyron, Hourtin (plage et forêt), Soulac/Le Verdon (Tour de la presqu’île), Royan, (rando du Puits de l’Auture ), Rauzan (rando festive).

Traditionnellement, un rallye pédestre est organisé au mois de juin dans une des communes du Médoc.

Deux voyages sont prévus :
Au mois de mai 2022, 5 jours de randos, traversées de Paris d’Ouest en Est et Nord au SUD, à Versailles et à St Germain en Laye assorties de visites Jardin des Plantes, Conciergerie, Château de Versailles et de St Germain, Jardins de Giverny.

Au mois de septembre 2022, 5 jours en baie de Somme.

Plus d'infos et inscriptions sur : grlapointe.fr